Der Weg zurück zu dir.
Ein stilles Buch über Körper, Erinnerung und Rückverbindung
Über dieses Buch
Dieses Buch ist ein stiller Raum.
Kein Kurs, keine Methode, keine Pflicht zur Veränderung. Es ist eine Einladung, dich zu erinnern – an deinen Körper, an deine Stimme, an dein lebendiges Wesen.
Du kannst es lesen. Oder einfach halten.
Du kannst es teilen. Oder damit still sitzen.
Es ist frei, doch nicht beliebig. Ich gebe es weiter - an dich.
Weitergabe
Dieses Buch darf frei geteilt, weitergegeben und zitiert werden, basierend auf der Creative Commons Namensnennung 4.0 Lizenz.
Das bedeutet:
Du darfst es verschenken, verwenden, weiterentwickeln –
solange du es mit Achtung behandelst.
Du kannst einfach diesen Link teilen:
www.jessica-brockmann.com/rueckverbindung
Oder das PDF direkt senden, drucken, verschenken.
Was zählt: Dass es in Hände fällt, die sich erinnern wollen.
Danke, dass du dich erinnerst.
Danke, dass du dich berühren lässt.
Danke, dass du da bist.
Jessica Brockmann
So arbeite ich
Klar. Köpernah. In deinem Tempo.
Ich lade dich ein, dich selbst besser kennenzulernen: deinen Körper, deine Wahrnehmung und die Geschichten, die dich klein halten. Ich bin Spiegel und Begleiterin – ein sicherer Rahmen, in dem du dich zeigen kannst, ohne etwas leisten zu müssen.
Ich werde dir nicht sagen, wer du bist. Und nicht, was du tun sollst. Ich stelle Fragen, öffne Räume und halte den Kontakt – damit du deine eigenen Antworten findest.
Gemeinsam sortieren wir Gedanken und Gefühle. Wir geben dem, was da ist, Platz – und lösen Schritt für Schritt, was dich bindet. Und ich teile mit dir verständliches Wissen über Nervensystem und Regulation, damit du deine Reaktionen besser einordnen und im Alltag bewusster führen kannst.
Beziehungs-Yoga - ein 8-wöchiger Live-Online-Kurs Die Kunst bewusster Beziehung – radikal praktisch
Pausiere. Schau hin. Wähle. Die Praxis bewusster Beziehung.
Beziehung beginnt nicht mit dem anderen. Sie beginnt mit dir.
Was wäre, wenn du deine eigenen Reaktionsmuster endlich sehen könntest — und anfingst, neu zu wählen? Darum geht es in Beziehungs-Yoga: nicht um Techniken, sondern um echte Wahrnehmung. Für den Alltag, für deine Beziehungen, für dich.
Jetzt für die kostenfreie IntroSession am 6.Mai 2026 anmelden.
Integration Circle (in english)
Grounding our transformational journey in a held place. This Circle is not a lecture or a place for therapy. This is a place for growth, change, learning, participation, and research on how to walk together in this reality - and to have the opportunity to review, reflect and interpret the messages we have received through our work with expanded states of consciousness. Donation-supported and therefore free for everyone.
Bücher & Books (auf deutsch & in english)
"Dies und Das des Menschseins - 60 Worte" ist eine Einladung an dich. Eine Einladung zur Pause, zum kurzen Innehalten in einer sich wandelnden Welt. Wie oft erlaubst du dir den kurzen Augenblick des Stillstehens, des Lauschens, des Spürens in dich hinein? 60 persönliche Worte die beruhigen, berühren, herausfordern, frustrieren, provozieren, irritieren. Ein Wörterbuch das dich anregt, zu dir spricht und dich einlädt, Sprache, Worte und Sein neu zu entdecken. Geschrieben für das Menschliche in dir, dem Teil der fragt, sucht, zweifelt und findet - immer wieder und wieder.
"Perspectives from between" - 30 Poems from the space between, the space of becoming. A reflection of a period of time, on a quest to find my truthful self.